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Nutrición y Salud
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Dieta Sana
Nutrientes de nuestra alimentación
Nutrientes son todas aquellas sustancias necesarias para mantener las funciones vitales de nuestro organismo, esto es, la vida. De su calidad y adecuación depende nuestra salud.
Los Macronutrientes son:
• Hidratos de Carbono
• Proteínas
• Lípidos
Los Micronutrientes son:
• Vitaminas
• Minerales
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